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    五年制专转本复习不下去怎么办,博大专转本专治各种“不想复习”
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五年制专转本复习不下去怎么办,博大专转本专治各种“不想复习”
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五年制专转本复习不下去怎么办,博大专转本专治各种“不想复习”
五年制专转本辅导班正在火热报名中,备考五年制专转本,相信很多同学会有不适应甚至对上课怀有恐惧心理,来看看自己都有哪些“上课综合症”,并对症下药,小编带同学们回归正常的学习状态。
这些方法专治各种“不想上课”:
状态1:头昏脑胀睡眠紊乱
人的生活习惯、环境因素的突然改变,导致精神过于紧张,打乱了睡眠与觉醒的生物节律,身心过于疲劳,于是导致了睡眠紊乱。
应对方法:尽快恢复原来的生活规律,确保睡眠规律性;睡前不要让大脑高度兴奋,可听听舒缓的音乐静下心来,每晚坚持热水泡脚5~10分钟;熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物;胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。
状态2:沉溺网络无法自拔
暑假开始有这么一群同学,足不出户,一天到晚与电脑为伴,沉溺于网络。几天下来,只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到回校上课,心里还惦记着假期生活。
应对方法:对于这种心理失调症,关键在于进行积极的自我调适;学习时要尽量调整状态,投入认真,休息时也要给心灵放个假,学会休闲、娱乐。
状态3:精神涣散上课恐惧症
暑假结束后会有一些同学有以下几种症状,晕乎乎不知该做什么,常常坐在课桌前长时间发愣,不知道学习从何做起;手脚发软,浑身无力;头昏脑胀;突然觉得上学没意思。
应对方法:从生活内容到作息时间都积极做出相应的调整,静心思考上学后应该做的事,使自己的心理调整到学习状态上;可以每过2个小时进行一次绵长而深厚的呼吸,想象随着每次的呼吸,紧张感也离开了身体。
南京博大五年制专转本学校是江苏省唯.一.的一家五年制专转本培训学校,主做线下面对面授课,三年制、五年制专转本辅导,2005年成立,至今已有13年,每年培训人次近万,帮助众多同学们考上理想的本科院校,博大专转本在江苏省内南京、无锡、常州、苏州等各大城市均设有分校,并开设有考前辅导班、冲刺班、寒暑假集训班、签约协议班等不同班次,学生科根据自身情况选择报名,招生对象南京、常州、苏州、无锡、镇江、盐城、南通、昆山等五年制高职在校生,详情联系博大专转本宋老师 一七五五一零六二九八六 微信同步,添加微信免费预约试听课。
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五年制专转本复习不下去怎么办,博大专转本专治各种“不想复习”

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